Chaque séance, programmation et approche est pensée pour s’adapter au mieux à vous et vos objectifs.
Suivi individualisé
Préparation physique
Préparation du sportif
Au delà du talent et du travail personnel et collectif (technique, tactique, ...), c'est vos qualités physiques qui vous permettront de faire la différence face à vos adversaires: courir plus vite, sauter plus haut, être plus fort, plus résistant, une meilleure endurance, une meilleure récupération, diminution des risques de blessures, je vous accompagne comme préparateur physique pour atteindre un nouveau palier dans votre sport. Je vous prépare pendant l'intersaison et vous accompagne pendant la saison afin de maintenir vos gains et prévenir des blessures.
Renforcement musculaire
Nouveau palier de performance
Vous êtes un touche à tout en sport, vous aimez ça mais ne pratiquez pas en compétition, je saurais vous accompagner pour atteindre un nouveau palier et vous permettre de vous sentir encore mieux lorsque vous irez faire du vélo entre amis, un foot avec vos enfants ou vos collègues, atteindre un objectif sportif que vous vous êtes lancé. Ici je vous propose une préparation physique générale, afin de développer toutes vos qualités physiques tout en améliorant votre masse musculaire, votre souplesse et votre mobilité.
Cross Training
Travail en intensité
Entraînement fonctionnel où nous développerons toutes vos qualités physiques à travers différentes discipline d'entraînement (force athlétique, haltérophilie, gymnastique, cardio…)
Remise en forme
Condition physique
Sédentaire depuis trop de temps, je vous accompagne vers un retour au sport de manière graduelle et adaptée pour retrouver ou trouver votre meilleure forme physique et mentale.
UNE MÉTHODOLOGIE UNIQUE
pour atteindre vos objectifs
Ma vision du sport et du coaching vous permettra, en plus d'atteindre vos objectifs, de vous sentir plus fort, plus souple, plus mobile, tout simplement mieux dans votre corps et ainsi, un gain de confiance en vous et vos capacités mentales et physiques. J'accompagne chaque client comme un sportif unique (adapté au niveau de chacun) pour vous amener vers votre meilleure forme possible.
Étape 1
Séance d’essai offerte & échange
Étape 2
Fixation des objectifs et plannification
Étape 3
Suivi régulier & résultats
SÉANCE D'ESSAI OFFERTE
Coaching sportif à Loos
Afin de vous permettre de vous faire une première idée avant de vous engager, je propose une séance d’essai gratuite. Elle sera l’occasion d’un premier échange, pour que nous puissions faire connaissance, définir ensemble vos objectifs, parler de vos antécédents sportifs et blessures s’il y en a.
LES BIEN-FAITS
des séances de sport
Je vous propose un accompagnement entièrement individualisé (séances, programmes, approche…) pour répondre de la meilleure façon à vos objectifs, ajuster les entraînements au fil de votre évolution et instaurer un suivi régulier.
Vos avis
& votre expérience
Benjamin m'a été recommandé par un ami pour qui les résultats ont été spectaculaires... et je n'ai pas été déçu. Suivi personnalisé et sérieux en phase avec les attentes et la forme du moment, le tout dans une ambiance conviviale. Reprise de confiance en soi et amélioration du bien être mental et physique sont au rendez-vous !
Cela va faire 8 mois que je suis suivi par Ben, il a su s'adapter à mes envies, en tenant compte des mes points fort et mes points faibles. Les entraînements sont variés et adaptés à la forme du jour.Je n'aurais jamais atteint mon niveau actuel sans ses conseils, son suivi personnalisé, sa patience et sa bonne humeur, un grand merci Ben.
Benjamin est un coach très professionnel, à l'écoute et impliqué, il sait s'adapter au niveau, et à l'humeur du jour. Les séances sont toujours très variées et intense. Je te remercie pour le suivi régulier depuis maintenant 3 mois et je recommande vivement !
J’ai rencontré Benjamin dans le cadre d’une reprise d’activité physique. Suite au Covid, j’avais pris du poids (beaucoup) et perdu mes capacités (toutes). Nous avons eu un vrai échange sur mes attentes et la méthode qu’il me proposait, ses conseils de diététique. Benjamin sait écouter et s’adapter à votre niveau de forme! Ça fait 18 mois qu’il me coach et je n’ai jamais été aussi tonique. Les perfs sont au rendez-vous ! N’hésitez pas! Je ne pensais pas atteindre un tel niveau à 45 ans!!
Suivi depuis juin 2020 avec Ben coach, il est à l’écoute, professionnel, et sait s’adapter (contrainte horaire, forme physique).Je recommande +++
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Coach sportif et préparateur physique à Loos
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